シャンティヒマラヤヨガ の特徴

ヨガ精神統一のイメージ

☆今流行のハタヨガ・アシュタンガヨガ等々ではないインドヒマラヤで昔から伝っている伝統的なヨガです。 インド人ヨガマスターからの教えを自己流アレンジ等は一切加えずまっすぐお伝えします。古代からのヨガで心・身体・精神を整える事により本来の自分自身に出会えるでしょう。

こんな人におススメです

効果

人それぞれ体調や心の悩みが違うように、ヨガによる効果も人それぞれです。

ヨガには心・身体・精神を全体的に整え、回復させてくれる大変優れた作用があります。ヨガを体感することによって、心と身体の繋がりを感じとれます。

少人数制なので、きめ細やかで、1人1人の体調に合わせたレッスンにより心身共にリフレッシュ&リラックスする事が出来ていきます。

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ヨガロゴイメージ

ヨガを続けることで、あなたは失ったパワーを回復し、自分の体を本来あるべき姿へと取り戻す事が出来るでしょう。

ヨガにはルールがあり、間違った方法で行うとかえって体に悪影響をもたらす事がありますが、正しいルールに従って続けることで、あなたはヨガの本来の効果を得る事が出来るでしょう。

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