1. カウンセリング 適正診断

『安全』で『効果的』な加圧トレーニングの為に加圧フィールドChronusでは必ずカウンセリング・適正診断を行っております。目的、健康状態などの確認をし、適正に加圧トレーニングができるかどうか診断させて頂きます。

2. 加圧トレーニングの説明

加圧トレーニングの原理を詳しくご説明します。実際にトレーニングに入る前に疑問点をなくし、全て理解していただくことで、安心してトレーニングを行って頂けます。加圧トレーニングに対する不安、疑問点はここで、解消しておきましょう。気兼ねなくトレーナーにお尋ねください。

3. 圧の測定

専用のベルトを腕の付け根と脚の付け根に巻き適正な圧力をかけ、腕や脚の血流を制限します。(止めるわけではありません!)圧を測定することにより、的確な効果を得られるようにしていきます。

4. .体験トレーニング

体験トレーニングでは片腕のみに加圧ベルトを巻き、両腕で同じトレーニングをするとどのような違いがあるのか体験して頂きます。同様に脚部も行います。体験トレーニングでどのくらい筋力があるか確認させて頂いてのちのメニューに反映致します。

5. メニューの提案

ご希望をお伺いしながら筋力、体力に合ったトレーニングメニューを組んでいきます。最後にご質問等にお答えいたします。加圧トレーニング以外の事でもご相談下さい。日頃からの疑問(生活習慣・食事・姿勢等々)もこの機会に是非解消してください。

体験に必要な物

【Tシャツ】タンクトップやフレンチスリーブではなく、二の腕が隠れるものをお持ち下さい。

【パンツ】スウェット生地などの分厚い生地ではなく、トレーニングパンツなど動きやすいものをお持ちください。

【水】ペットボトルで500ml程度のお水をお持ち下さい。こちらでも110円で販売しております。

※汗が流れる様な激しい運動はしませんが、必要な方はハンドタオル等をお持ち下さい。

室内でのトレーニングですが、床にはマットを2重にしているので、トレーニングシューズは必要ありません。靴下もしくは裸足でOKです。

【体験料】¥3240円 当日入会される方は 無料 です。

KAATSUロゴイメージ

KAATSU TRAININGはKAATSU JAPAN㈱の登録商標であり、KAATSU JAPAN㈱からのライセンスを加圧フィールドChronusは受けています。

Chronusロゴイメージ

クロノス(Chronus)とは神話の『時の神様』のことで、忙しい方の為に時空を超え、短い時間で皆様のお役に立ちたいとの想いで名づけました。

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